好きなことして生きていく。

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【結果編】肝脂肪にはジョギング

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心が震えた映画「ボヘミアン・ラプソディ」

【実践編】肝脂肪にはジョギング

ひと

: ひともの

書籍『「ムダ」の省き方お金・時間・モノ・情報・逃げ方の現代流改善術』紹介

2022/6/5

「ムダ」の省き方お金・時間・モノ・情報・逃げ方の現代流改善術読ませていただいたので紹介していきます。なお、すべて書くとネタバレになっちゃうので、詳細が気になれば、購入して読んでくださ ...

: ひと

今、流行りのＰＣＲ検査しました

2021/8/23

先日の東京出張の帰りに、ＰＣＲ検査してから帰れという指示のもとＰＣＲ検査をしました！この記事でいつでもＰＣＲ検査が出来る準備をしておきましょう！ＰＣＲ検査キット会社から支給されたＰＣＲ検査キット ...

: ひと

【祭り】年に1度のアマゾンプライムデーがきた！（2020）

2021/8/23

来ました！年に1度のアマゾンプライムデー！！僕、毎年楽しみにしてるんですよね。買う買わない別としてもうすでにご存じの方も多いとは思いますがアマゾンプライムデーの目玉をご紹介しますアマゾンプライム ...

: ひと

【仕事】基本が大事！報連相の重要性

2021/8/23

仕事をする上、報連相は基礎中の基礎です。基礎におわりはありません。年齢が高くなればなるほど、自分は出来ている。という考えになりがちです。今一度、一緒に自分を見直してみましょう！報連相報連相ってなに ...

: ひと

【結果編】肝脂肪にはジョギング

2021/8/23

肝機能で要精密検査がでたやつ ALT（GPT)っていうのが今回健康診断でアウトになったやつですそもそもALTって何・・？ ALT（GPT）の数値が高いというのは、肝細胞が障害を受けている可能性が高い ...

: ひと

【実践編】肝脂肪にはジョギング

2021/8/23

新たなスタート新しい装備と知識を得た今、改めてジョギングをスタートだ！！快適なジョギングクッション性もすごくいい。そしてシューズの反発力で、気をつけないと逆にスピードが勝手にでてしまう。シューズ ...

: ひと

【道具編】肝脂肪にはジョギング

2021/8/23

一番大事な道具走る道具で一番大事なのはシューズ！シューズも色んな種類があり、走る力のレベルに合わせた靴があるのでなんでもいいってわけじゃないレベルの指標がsubと呼ばれるもの sub=フルマラソ ...

: ひと

【走り方編】肝脂肪にはジョギング

2021/8/23

二年前くらいから、ジョギングを初めました多いときで月間100キロで少ないときは30キロくらい？大体7キロくらいをゆーーっくり1時間くらい走ってますきっかけ始めた理由は、健康診断で引っかかったか ...

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